(Motto do warsztatów odbywających się na hali)
Weekendowe szkolenie dla osób początkujących, które chcą poznaą technikę strzelania z krótkiego łuku wschodniego z użyciem pierścienia łuczniczego – zekiera. Pogoda nam nie straszna, warsztaty odbywaą się będą na sali (ogrzewanej).
Oba dni wypełnione są zajęciami – na zmianę: praktycznymi i teoretycznymi (stanowiącymi jednocześnie odpoczynek dla zmęczonych mięśni) – z rzadkimi przerwami na kawę czy herbatę
Zajęcia są filmowane i ważną częścią kursu będzie oglądanie na dużym ekranie i analiza nakręconych materiałów.
TERMIN I MIEJSCE:
22-23.02 Ożarów Mazowiecki koło Warszawy, ul. Poznańska 123
Zaczynamy w sobotę o godzinie 10.00 (wg. norm szwedzkich a nie polskich – czyli punktualnie!)
ROZKŁAD JAZDY:
Sobota 22 lutego
10.00-14.00 zajęcia;
14.00-15.00 przerwa obiadowa;
15.00-18.00 zajęcia;
18.00-19.00 analiza filmów nakręconych podczas treningu.
Niedziela 23 lutego
10.00-14.00 zajęcia;
14.00-15.00 przerwa obiadowa;
15.00-18.00 zajęcia;
FINANSE I SPRZĂT
Koszt warsztatów to 300zł. Zapewniamy cały niezbędny sprzęt łuczniczy: łuki (w typie wschodnim), kołczany, strzały, tarcze etc. oraz wydrukowane zestawy materiałów na temat techniki strzelania. Można też oczywiście pojawią się z własnym łukiem.
Podczas (krótkich) przerw w zajęciach dostępna będzie kawa/herbata.
Zajęcia prowadzą Michał Choczaj i Anka Sokólska
Zapisy prowadzi i na rozmaite pytania odpowiada Michał Choczaj tel. 692 519 106 michal_choczaj@o2.pl
PORUSZANE ZAGADNIENIA:
Częśą teoretyczna
Wprowadzenie dotyczące rozwoju łuku w historii.
Rodzaje łuków wg regionów geograficznych/cywilizacyjnych.
Łuk jako broń bojowa, mysliwska, sportowa oraz sprzęt do treningu siłowego (specyfika konstrukcji i parametrów).
Budowa łuku wschodniego, porównanie budowy łuku współczesnego i historycznego (na przykładzie oryginalnych egzemplarzy z kolekcji M.Sanczenki).
Budowa strzały, rodzaje grotów i ich przeznaczenie.
Porównanie strzał historycznych i współczesnych.
Pierścienie łucznicze - zekiery.
Futerały do przenoszenia sprzętu - kołczany i łubia, ich specyficzna budowa i funkcja.
Omówienie rozmaitych odmian łucznictwa tradycyjnego oraz rozgrywanych zawodów.
Częśą praktyczną - ąwiczenia z łukiem:
Podstawy obchodzenia się z łukiem wschodnim.
Metody bezpiecznego (dla łuku i łucznika) zakładania i zdejmowania cięciwy.
Sposoby szybkiego zakładania strzał na cięciwę.
Wschodnia technika strzelania z zastosowaniem pierścienia łuczniczego - zekiera.
Ăwiczenie prawidłowego układu ciała podczas strzelania pieszo.
Zasady celowania instynktownego.
Zasady celowania „na przerwę”.
Wstęp do strzelania w terenie (field, 3D, stump shooting):
Techniki strzelania w trudnym terenie: układ ciała i celowanie przy strzelaniu w dół czy w górę.
Jak radzią sobie w miejscach, gdzie nie da się stanąą w prawidłowej postawie, czyli np. na stromym zboczu.
Umiejętnośą oceny odległości w różnych sytuacjach.
Wstęp do strzelania „bojowego”:
Strzelanie w ruchu, indywidualnie i w szykach.
Techniki strzelania spoza rozmaitych zasłon.
Strzelanie do celów ruchomych.
Zapraszamy