Page 1 of 1

Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 3:04 pm
by SWDębowegoLiścia
Witam, jak łatwiej naciągać łuk longbow ? Ma 45 lbs i 68 cali, napinam do ok. 1,5/3 32 calowej strzały.

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 3:10 pm
by Michelord
Używasz 2 czy 3 palców? Trzeba mieć przy pewnych naciągach trochę siły,i pamiętać żeby napinać ,,plecami” a nie samymi rękami :D Pamiętaj o ochronce na palce (przy twoim naciągu zapewne nie kazdy używa,skóra się przyzwyczaja ale mi osobiscie kilka razy, już przy 13 kg mocno spuchły palce,więc na tab przeszedłem :) Przy naciąganiu w tym samym momencie wyciągnij rękę,którą trzymasz łuk do przodu(nie rób przeprostu w stawie łokciowym,patrz czy cięciwa nie będzie bić) oraz naciągaj cięciwe :D

A jak chcesz coś mocniejszego kiedyś tam to ćwiczyć,zrobić krzepe i cel pal! :D
(Wiesz za pewne,iż przed strzelaniem dobrze się rozgrzać)

Pozdrawiam

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 5:03 pm
by Horik
Siły łuku nie zmniejszysz, poprawnie napina się go dwoma lub trzema palcami , lepiej trzema jak Ci trudno naciągać, ale wiesz to nie bloczek że jak napniesz to trzymasz w zasadzie ile chcesz.

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 5:05 pm
by Michelord
Można zmniejszyć siłe łuku poprzez jego przeprofilowanie :)

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 9:30 pm
by Hank
W powitaniach napisałeś, że masz 12 lat. Moim zdaniem 45 lbs to stanowczo za dużo jak na Twój wiek. Skoro właśnie zająłeś się robieniem łuków to spróbuj wykonać coś w granicach 20-30 lbs.

W łucznictwie rekreacyjnym duża siła naciągu jest mało istotna a wręcz niewskazana. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią z pogardą o "zabawkowych" naciągach. Naciąg odpowiedni do Twojej siły pozwoli Ci strzelać dłużej, częściej będziesz sięgał po łuk, nie wyrobisz złych nawyków, poprawisz celność i z całą pewnością unikniesz problemów zdrowotnych na przyszłe lata.

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 9:52 pm
by SWDębowegoLiścia
Michelord wrote:Używasz 2 czy 3 palców? Trzeba mieć przy pewnych naciągach trochę siły,i pamiętać żeby napinać ,,plecami” a nie samymi rękami :D Pamiętaj o ochronce na palce (przy twoim naciągu zapewne nie kazdy używa,skóra się przyzwyczaja ale mi osobiscie kilka razy, już przy 13 kg mocno spuchły palce,więc na tab przeszedłem :) Przy naciąganiu w tym samym momencie wyciągnij rękę,którą trzymasz łuk do przodu(nie rób przeprostu w stawie łokciowym,patrz czy cięciwa nie będzie bić) oraz naciągaj cięciwe :D

A jak chcesz coś mocniejszego kiedyś tam to ćwiczyć,zrobić krzepe i cel pal! :D
(Wiesz za pewne,iż przed strzelaniem dobrze się rozgrzać)

Pozdrawiam

Napinam 3 palcami, łopatki i całe plecy pracują, co do rozgrzewki to wiem ale zaczynam bez. Można coś więcej o rozgrzewce ?

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 10:01 pm
by SWDębowegoLiścia
Hank wrote:W powitaniach napisałeś, że masz 12 lat. Moim zdaniem 45 lbs to stanowczo za dużo jak na Twój wiek. Skoro właśnie zająłeś się robieniem łuków to spróbuj wykonać coś w granicach 20-30 lbs.

W łucznictwie rekreacyjnym duża siła naciągu jest mało istotna a wręcz niewskazana. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią z pogardą o "zabawkowych" naciągach. Naciąg odpowiedni do Twojej siły pozwoli Ci strzelać dłużej, częściej będziesz sięgał po łuk, nie wyrobisz złych nawyków, poprawisz celność i z całą pewnością unikniesz problemów zdrowotnych na przyszłe lata.


Skonsultowałem się przed kupnem z dość dobrym łucznikiem (ubranym w buty dla osób nie obcinających paznokci i prześcieradło) i powiedział żebym kupił ok.35 lbs, ale po wzięciu poprawki na słabą sytuację finansową, bo jeżeli strzała się połamała to ,,z wypłatą ciężko,, ale dwa mercedesy w garażu stoją, więc byłem zdany tylko na siebie musiałem pomachać sztangą i wybrałem 45 lbs na przyszłość. A ile naciągu mają moje łuki to tak nie do końca kontroluję, kiedyś robiąc łuk dla kolegi miałem zrobić max 30 lbs a wyszło jakieś 60 lbs.

Re: Napinanie łuku

Posted: Sat Aug 04, 2018 10:04 pm
by SWDębowegoLiścia
Horik wrote:Siły łuku nie zmniejszysz, poprawnie napina się go dwoma lub trzema palcami , lepiej trzema jak Ci trudno naciągać, ale wiesz to nie bloczek że jak napniesz to trzymasz w zasadzie ile chcesz.


Naciągając staram się od razu kiedy napnę do moich granic zwolnić cięciwę od razu.

Re: Napinanie łuku

Posted: Sun Aug 05, 2018 8:30 am
by Michelord
Też racja,że z naciągami nie można przesadzać.Wybierz coś lżejszego ewentualnie.A rozgrzewka no po to żeby podnieść temp.ciała i rozgrzać maź po stawie :) Ważne skupić się na górnych partiach ciała bo to one odpowiadają za strzelanie :) Wpisz w yt:warm up for archers i zobaczysz o co chodzi :)

Re: Napinanie łuku

Posted: Sun Aug 05, 2018 11:42 pm
by Hank
Skonsultowałem się przed kupnem z dość dobrym łucznikiem (ubranym w buty dla osób nie obcinających paznokci i prześcieradło) i powiedział żebym kupił ok.35 lbs, ale po wzięciu poprawki na słabą sytuację finansową, bo jeżeli strzała się połamała to ,,z wypłatą ciężko,, ale dwa mercedesy w garażu stoją, więc byłem zdany tylko na siebie musiałem pomachać sztangą i wybrałem 45 lbs na przyszłość. A ile naciągu mają moje łuki to tak nie do końca kontroluję, kiedyś robiąc łuk dla kolegi miałem zrobić max 30 lbs a wyszło jakieś 60 lbs.


Jak na swój wiek posiadasz wysublimowane poczucie humoru. Gratuluję. ;)