Napinanie łuku

Post Reply
User avatar
SWDębowegoLiścia
Posts: 12
Joined: Sun Jul 29, 2018 9:45 pm

Napinanie łuku

Post by SWDębowegoLiścia » Sat Aug 04, 2018 3:04 pm

Witam, jak łatwiej naciągać łuk longbow ? Ma 45 lbs i 68 cali, napinam do ok. 1,5/3 32 calowej strzały.
Zwykły łucznik doskonali się tak długo, aż zacznie trafiać, lecz zwiadowca ćwiczy, dopóki nie przestanie chybiać.

User avatar
Michelord
Posts: 133
Joined: Wed Jul 20, 2016 8:59 pm

Re: Napinanie łuku

Post by Michelord » Sat Aug 04, 2018 3:10 pm

Używasz 2 czy 3 palców? Trzeba mieć przy pewnych naciągach trochę siły,i pamiętać żeby napinać ,,plecami” a nie samymi rękami :D Pamiętaj o ochronce na palce (przy twoim naciągu zapewne nie kazdy używa,skóra się przyzwyczaja ale mi osobiscie kilka razy, już przy 13 kg mocno spuchły palce,więc na tab przeszedłem :) Przy naciąganiu w tym samym momencie wyciągnij rękę,którą trzymasz łuk do przodu(nie rób przeprostu w stawie łokciowym,patrz czy cięciwa nie będzie bić) oraz naciągaj cięciwe :D

A jak chcesz coś mocniejszego kiedyś tam to ćwiczyć,zrobić krzepe i cel pal! :D
(Wiesz za pewne,iż przed strzelaniem dobrze się rozgrzać)

Pozdrawiam
Pasja jest jedynym nałogiem,w którym warto się zatracić.

User avatar
Horik
Posts: 47
Joined: Tue Jul 24, 2018 9:34 pm

Re: Napinanie łuku

Post by Horik » Sat Aug 04, 2018 5:03 pm

Siły łuku nie zmniejszysz, poprawnie napina się go dwoma lub trzema palcami , lepiej trzema jak Ci trudno naciągać, ale wiesz to nie bloczek że jak napniesz to trzymasz w zasadzie ile chcesz.
"Nie wiem jaką bronią posłużą się ludzie w III wojnie światowej, ale wiem, że w IV będą walczyć na maczugi i kamienie"
Albert Einstein

User avatar
Michelord
Posts: 133
Joined: Wed Jul 20, 2016 8:59 pm

Re: Napinanie łuku

Post by Michelord » Sat Aug 04, 2018 5:05 pm

Można zmniejszyć siłe łuku poprzez jego przeprofilowanie :)
Pasja jest jedynym nałogiem,w którym warto się zatracić.

User avatar
Hank
Posts: 41
Joined: Sun Jan 07, 2018 4:08 am

Re: Napinanie łuku

Post by Hank » Sat Aug 04, 2018 9:30 pm

W powitaniach napisałeś, że masz 12 lat. Moim zdaniem 45 lbs to stanowczo za dużo jak na Twój wiek. Skoro właśnie zająłeś się robieniem łuków to spróbuj wykonać coś w granicach 20-30 lbs.

W łucznictwie rekreacyjnym duża siła naciągu jest mało istotna a wręcz niewskazana. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią z pogardą o "zabawkowych" naciągach. Naciąg odpowiedni do Twojej siły pozwoli Ci strzelać dłużej, częściej będziesz sięgał po łuk, nie wyrobisz złych nawyków, poprawisz celność i z całą pewnością unikniesz problemów zdrowotnych na przyszłe lata.

User avatar
SWDębowegoLiścia
Posts: 12
Joined: Sun Jul 29, 2018 9:45 pm

Re: Napinanie łuku

Post by SWDębowegoLiścia » Sat Aug 04, 2018 9:52 pm

Michelord wrote:Używasz 2 czy 3 palców? Trzeba mieć przy pewnych naciągach trochę siły,i pamiętać żeby napinać ,,plecami” a nie samymi rękami :D Pamiętaj o ochronce na palce (przy twoim naciągu zapewne nie kazdy używa,skóra się przyzwyczaja ale mi osobiscie kilka razy, już przy 13 kg mocno spuchły palce,więc na tab przeszedłem :) Przy naciąganiu w tym samym momencie wyciągnij rękę,którą trzymasz łuk do przodu(nie rób przeprostu w stawie łokciowym,patrz czy cięciwa nie będzie bić) oraz naciągaj cięciwe :D

A jak chcesz coś mocniejszego kiedyś tam to ćwiczyć,zrobić krzepe i cel pal! :D
(Wiesz za pewne,iż przed strzelaniem dobrze się rozgrzać)

Pozdrawiam

Napinam 3 palcami, łopatki i całe plecy pracują, co do rozgrzewki to wiem ale zaczynam bez. Można coś więcej o rozgrzewce ?
Zwykły łucznik doskonali się tak długo, aż zacznie trafiać, lecz zwiadowca ćwiczy, dopóki nie przestanie chybiać.

User avatar
SWDębowegoLiścia
Posts: 12
Joined: Sun Jul 29, 2018 9:45 pm

Re: Napinanie łuku

Post by SWDębowegoLiścia » Sat Aug 04, 2018 10:01 pm

Hank wrote:W powitaniach napisałeś, że masz 12 lat. Moim zdaniem 45 lbs to stanowczo za dużo jak na Twój wiek. Skoro właśnie zająłeś się robieniem łuków to spróbuj wykonać coś w granicach 20-30 lbs.

W łucznictwie rekreacyjnym duża siła naciągu jest mało istotna a wręcz niewskazana. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią z pogardą o "zabawkowych" naciągach. Naciąg odpowiedni do Twojej siły pozwoli Ci strzelać dłużej, częściej będziesz sięgał po łuk, nie wyrobisz złych nawyków, poprawisz celność i z całą pewnością unikniesz problemów zdrowotnych na przyszłe lata.


Skonsultowałem się przed kupnem z dość dobrym łucznikiem (ubranym w buty dla osób nie obcinających paznokci i prześcieradło) i powiedział żebym kupił ok.35 lbs, ale po wzięciu poprawki na słabą sytuację finansową, bo jeżeli strzała się połamała to ,,z wypłatą ciężko,, ale dwa mercedesy w garażu stoją, więc byłem zdany tylko na siebie musiałem pomachać sztangą i wybrałem 45 lbs na przyszłość. A ile naciągu mają moje łuki to tak nie do końca kontroluję, kiedyś robiąc łuk dla kolegi miałem zrobić max 30 lbs a wyszło jakieś 60 lbs.
Zwykły łucznik doskonali się tak długo, aż zacznie trafiać, lecz zwiadowca ćwiczy, dopóki nie przestanie chybiać.

User avatar
SWDębowegoLiścia
Posts: 12
Joined: Sun Jul 29, 2018 9:45 pm

Re: Napinanie łuku

Post by SWDębowegoLiścia » Sat Aug 04, 2018 10:04 pm

Horik wrote:Siły łuku nie zmniejszysz, poprawnie napina się go dwoma lub trzema palcami , lepiej trzema jak Ci trudno naciągać, ale wiesz to nie bloczek że jak napniesz to trzymasz w zasadzie ile chcesz.


Naciągając staram się od razu kiedy napnę do moich granic zwolnić cięciwę od razu.
Zwykły łucznik doskonali się tak długo, aż zacznie trafiać, lecz zwiadowca ćwiczy, dopóki nie przestanie chybiać.

User avatar
Michelord
Posts: 133
Joined: Wed Jul 20, 2016 8:59 pm

Re: Napinanie łuku

Post by Michelord » Sun Aug 05, 2018 8:30 am

Też racja,że z naciągami nie można przesadzać.Wybierz coś lżejszego ewentualnie.A rozgrzewka no po to żeby podnieść temp.ciała i rozgrzać maź po stawie :) Ważne skupić się na górnych partiach ciała bo to one odpowiadają za strzelanie :) Wpisz w yt:warm up for archers i zobaczysz o co chodzi :)
Pasja jest jedynym nałogiem,w którym warto się zatracić.

User avatar
Hank
Posts: 41
Joined: Sun Jan 07, 2018 4:08 am

Re: Napinanie łuku

Post by Hank » Sun Aug 05, 2018 11:42 pm

Skonsultowałem się przed kupnem z dość dobrym łucznikiem (ubranym w buty dla osób nie obcinających paznokci i prześcieradło) i powiedział żebym kupił ok.35 lbs, ale po wzięciu poprawki na słabą sytuację finansową, bo jeżeli strzała się połamała to ,,z wypłatą ciężko,, ale dwa mercedesy w garażu stoją, więc byłem zdany tylko na siebie musiałem pomachać sztangą i wybrałem 45 lbs na przyszłość. A ile naciągu mają moje łuki to tak nie do końca kontroluję, kiedyś robiąc łuk dla kolegi miałem zrobić max 30 lbs a wyszło jakieś 60 lbs.


Jak na swój wiek posiadasz wysublimowane poczucie humoru. Gratuluję. ;)

Post Reply